Здоровье

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

         Влияние витамина С на организм очень разностороннее и разнообразное. Он необходим для образования коллагена и соединительной ткани: скрепляет сосуды, костную ткань, кожу, сухожилия, зубы. Витамин С влияет на обмен многих веществ. С помощью аскорбиновой кислоты организм легко справляется со многими токсинами и ядами, которые, соединяясь с витамином С, обезвреживаются и выводятся из организма.

           Содержится в натуральном виде в капусте, шпинате, сладком перце, брокколи, цитрусовых и ягодах.

           Возможные симптомы дефицита: кровоточивость десен, выпадение зубов, легкость возникновения гематом, плохое заживление ран, вялость, потеря волос, сухость кожи, раздражительность, общая болезненность, суставная боль, ощущения дискомфорта, депрессия.

           Показания к приему: профилактика и лечение гипо-  и авитаминоза С; обеспечение повышенной потребности в витамине в периоды интенсивного роста, беременности и лактации, при переутомлении и тяжелой физической нагрузке, в зимний период при повышенном риске развития инфекционных заболеваний, в период выздоровления после тяжелого заболевания; а также при геморрагическом диатезе, кровотечениях (носовых, легочных, маточных и др.), передозировке антикоагулянтов, инфекционных заболеваниях и интоксикации, нефропатии беременных, заболеваниях печени, болезни Аддисона, плохо заживающих ранах и перелома костей, при дистрофии.

             Среднее потребление в разных странах варьируется от 70 до 170 мг/сутки, установленный уровень физиологической потребности – от 45 до 110 мг/сутки. В РФ уточненная физиологическая потребность для взрослых – 90 мг/сутки; для детей от 30 до 90 мг/сутки.

               Адекватный уровень потребления аскорбиновой кислоты в ЕАЭС составляет 90 мг в сутки, а верхний допустимый уровень потребления – 900 мг/сутки.

Продукты NUTRIVERO содержащие витамин С:

Назад к списку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *